It's all in your mind

It’s all in your mind:
Mental Training Quotes

You will climb only as high as your mind lets you.

Robyn Erbesfield

Doing a route at the absolute limit of the possible demands and encourages a coordination of all peripheral factors. It is, at the same time, a sign of joy and contentment with that moment, perhaps even a mirror of the equlibrium in your inner spirit, a mirror of a liberated state of mind.

Wolfgang Güllich



Relaxation, acceptance, and keeping open mind are key. First of

all, peak performance isn’t possible if one is not relaxed, and if one is going to stay relaxed they must simply accept problems when they arise and decide to solve them. If I can’t do a move I merely accept that I haven’t discovered the right sequence, instead of trying the same sequence over and over or just quitting. I will try to do it 20 or 30 different ways, making subtle changes in body position and fot placement, until I find something that does work. That’s what I mean by keeping an open mind.

Lynn Hill



I think that drive and mental strength are the factors that distinguish ordinary for extraordinary achievements. In competition, it is not the physically strongest climbers who win, but rather the mentally strongest.

Jibé Tribout



[…] I realized that a climber’s ability can usually be judged by the point at which he gives up. Beginners fall off when they don’t know what to do, advanced climbers when they get pumped, but world-class climbers like Jerry Moffatt climb far beyond the phisical limitations of their muscles.

Christian Griffith


One aspect is strength, one is technique and one is the mind. And I think that the mind is the most powerful, technique is second and physical strength third. How many people do you know who can do one-arm pull-ups, but can’t do even relatively easy boulder problems? How many people do you know who can’t one-arm hang off a half-ich edge, but can climb 5.13?

Jim Karn

Sursa: ClimbAndMore.com

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Sezonul de dry

A inceput sezonul de escalada dry-tooling, cascade de gheata, competitii de iarna. Imi plac la nebunie! Astazi am plecat dis de dimineata spre Cheile Bicazului cu maestrul Kobe la deschiderea oficiala la stanca a sezonului. Cand am ajus erau aproximativ -5 grade, fara viscol. Nici prea frig, nici prea cald. O vreme perfecta pentru un dry. Raul bicajel ne astepta, ca deobicei, sa-i cadem in plasa, dar l-am surprins cu niste miscari de felina exceland de pe o piatra pe alta fara sa ne udam. Cerul putin innourat din care curgeau fulgi de lapte si frica mari si pufosi topindu-se pe moacele noastre schimonosite si obosite din cauza nesomnului. Pana la faleza m-am cam incins de la urcat poteca si am fost nevoit sa-mi schimb tricoul instantaneu. Ciprian ne-a urmat la o ora dupa ce am ajuns la prima faleza. Ne-am incalzit pentru inceput cu un traseu mic si dragut, dupa care am trecut la "Dance for Life", un M9- (dupa cotatia de dry-tooling). Nu l-am incercat niciodata, intrucat nu m...
Citiți mai multe

Creasta Estica - Ascensiune Esuata

Imagine
Nu prea ma agit sa scriu pe blog aventurile mele, caci le scriu altundeva, dar ca sa ma feresc de potentiala manifestare de a povesti individual tuturor prietenilo r ce- am patit luni, 6 iulie in Cheile Bicazului, ma incumet sa desavarsesc aceasta inscriere in bl og , cu riscul de a parea ridicol, sau uneori si mai ridicol. Practic va fi si pentru mine cat si pentru altii un reper, nimic m ai mult. Dupa o lunga pauza de mers in Cheile Bicazului, ma decid impreuna cu Andra si Anita sa facem o potentiala incercare a traseului clasic Creasta Estica, din Piatra Altarului, cotat 4A (UIAA), deci un traseu relativ usor pentru alpinistii cu pregatire medie. Traseului nu-i trebuie mai mult de 3 ore sa fie completat si are o diferenta de nivel de 190 m si o lungime de 245 m cu 7 lc (lungimi de coarda). Aceasta este varianta corecta a traseului, adica as a cum a fost gandita initial. Binenteles el poate fi combinat si cu Vanatorii de Munte, un traseu inve cin at ; p rimele doua lungimi din Vanat...
Citiți mai multe

TV alb-negru 7b+

Duminica, 2 sept 2012 am legat cel mai greu traseu facut de mine pana acum, un 7b+ de la faleza Criza din Rarau, sub numele "TV alb-negru". Am iesit fara vre-un plan anume in weekend, ci mai degraba sa ma aerisesc si sa-l filez pe Kobe pe proiectul sau din Rarau, 15%, tot de la faleza Criza. De cum am plecat de-acasa, maestru' m-a avertizat ca am sa ma dau pe un traseu dar al carui grad n-am sa-l stiu decat dupa ce-l fac. Am intrat in joc si chiar nu ma mai interesa gradul, caci deja eram fascinat de miscarile tehnice pe care trebuia sa le execut.  La primul sut am ajuns legat pana la ultima bucla de sub top, unde era, de fapt, pasul final, doar ca n-am fost destul de eficient in a-mi conserva energia si forta. La fiecare incercare mai inaintam cu cate o miscare sau ma pozitionam din ce in ce mai bine.  Ii multumesc mult lui Kobe ca m-a sprijinit, sustinut si indrumat la acest traseu, pesemne ca incepe sa-si formeze ochiul si reuseste destul de bine sa recomande tra...
Citiți mai multe